Atemübungen
Es gibt viele unterschiedliche Ansätze und Methoden, die sich bestimmter Atemtechniken bedienen, um eine Tiefe, natürliche Entspannung zu erreichen. Dazu zählen u.a. viele der asiatischen Kampfkunstarten und Entspannungsmethoden. Nutzen Sie den Rhythmus des eigenen Atems, um sich sanft in tiefe Entspannung gleiten zu lassen.
Ich nutze einige leichte Atemübungen in meiner Arbeit, um Ihr Körpererleben und Wahrnehmung zu fördern. Das hat sich in vielerlei Hinsicht als positiv in Beratungsprozessen erwiesen. Man könnte sagen, es handele sich um eine Art bewusster Verbindung mit Ihrem eigenen Körper, Ihrem ureigenen Rhythmus, Ihrer persönlichen Lebensmelodie.
Zur Zeit biete ich in diesem Bereich keine eigenständigen Kurse an, da ich zunächst eine spezielle Fortbildung in diesem Bereich machen möchte, um Ihnen ein qualitativ hochwertiges und umfassendes Programm anbieten zu können. (Geplanter Fortbildungsbeginn Herbst 2010, erste Kurse ab Frühjahr 2011)
Einzelne, auf fundierten Ansätzen beruhende Atemübungen finden Sie jedoch in fast all meinen Kursen und Seminaren wieder. Sollten Sie Bedenken, haben, ob diese Übungen für Sie geeinget sind, fragen sie Ihren behandelnden Arzt und halten Sie ggf. vor Beginn des Kurses Rücksprache mit mir, damit wir etwaige Bedenken vorab klären können.
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